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PUBLISHED 03-28-17

Principios alimenticios que aplican a los niños con problemas de crecimiento

Al momento de alimentar a tu hijo, recuerda tener en cuenta Los 4 Principios alimenticios

Donde alimentara

Comer comidas con su hijo en la mesa

  • Los niños aprenden a comer mejor, cuando pueden ver a otros comer, y están bien sentados en una silla para niños, regular o alta.

Evite distracciones

  • No televisión, iPad, juguetes o libros, etc., durante las comidas
  • Las comidas deben ser calmadas, no caóticas
cuando alimentara

Use un horario de alimentación para estimular el apetito

  • Fije horarios específicos para comidas y meriendas, sin nada más que agua entre comidas
  • A la mayoría de niños les va bien con 3 comidas + 2 meriendas al día

Limite la duración

  • Las comidas y las meriendas no deben durar más de 30 minutos
  • el promedio de tiempo de comida para la mayoría de niños pequeños es de 10 a 15 minutos
Que alimenos dara

Ofrecer alimentos adecuados y sanos para su edad

  • Frutas, verduras, carnes, granos y productos lácteos
  • Limite "comidas chatarra", saladas o dulces
  • Corte el alimento o macháquelo, dependiendo de las habilidades alimentcias de su hijo

Ofrezca alimentos nuevos con frecuencia

  • Empice con los primeros alimentos que da, ofreciendo una nueva verdura cada día
  • Los nuevos alimentos debe ofrecerlos al menos 8 a 15 veces antes de decidir que a su hijo no le gustan
como alimentara

Adopte una actitud neutral mientras alimenta a su hijo

  • Sea agradable y relajado
  • Trate de no mostrar enojo, frustración o emoción excesiva

Anime alimentación independiente

  • Deje que su hijo se alimente solo con sus dedos o con una cuchara en cuanto pueda

Tolere desorden adecuado para la edad del niño

  • Los niños necesitan tocar y sentir las comidas, así como saborearlas

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