1. Empezá por la proteína:
- Mini-sándwich de jamón natural o pavita
- Huevo duro
- Deditos de queso mozzarella
- Rollitos de jamón y queso
Viandas saludables y divertidas para el regreso a clases.
Las viandas escolares son muy importantes ya que cumplen una función nutricional en la etapa escolar de los niños. Una alimentación correcta es necesaria para el desarrollo y rendimiento escolar.
- Mini-sándwich de jamón natural o pavita
- Huevo duro
- Deditos de queso mozzarella
- Rollitos de jamón y queso
- Pan integral
- Cereal alto en fibra
- Mandarina (en gajos)
- Ciruela
- Uvas
- Manzana
- Zanahorias
- Tomates cherry con queso
- Pepinos con limón
- Galletas de vainilla
- Muffin de vainilla
Una alimentación correcta debe ir de la mano con el ejercicio y de una adecuada hidratación. La vianda la debemos acompañar con una botella de agua para que nuestro hijo se mantenga hidratado.
1. Alarcón PA et al. Clin Pediatr (Phil). 2003;42(3) 209-173 2. Huynh DT et al. JHumNutrDiet. 20015;28(6);623-35. Alimento para propósitos médicos específicos, nutricionalmente completo, para niños de 2 a 10 años.Libre de gluten. PediaSure® es un alimento completo y balanceado, formulado para apoyar el crecimiento y desarrollo de los niños. (de tu hijo). PediaSure® está diseñado para apoyar las necesidades de aquellos niños que no cubren sus requerimientos nutricionales. Es decir, niños de 2 a 10 años: Con alimentación selectiva, con patrones de crecimiento por debajo de los de su misma edad, con requisitos nutricionales y calóricos incrementados, con desnutrición o ingesta reducida de alimentos.
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