1. Empieza por la proteína:
- Mini-sándwich de jamón de pavo.
- Huevo duro.
- Deditos de queso mozzarella.
- Rollitos de jamón y queso.
Loncheras saludables y divertidas para el regreso a clases.
Las loncheras escolares son muy importantes ya que cumplen una función nutricional en la etapa escolar de los niños. Una alimentación adecuada es esencial para el desarrollo y rendimiento escolar.
A continuación, te compartimos consejos y variadas opciones para lograr una lonchera saludable y divertida:
- Mini-sándwich de jamón de pavo.
- Huevo duro.
- Deditos de queso mozzarella.
- Rollitos de jamón y queso.
- Pan integral.
- Cereal alto en fibra.
- Waffles o pancakes integrales.
-Mandarina (en gajos).
- Ciruela.
- Uvas picadas.
- Manzana.
- Zanahorias.
- Tomates cherry con queso.
- Pepinos con limón.
- Busca forma creativas de armar la lonchera.
- Inventa figuras con la comida.
- Utiliza alimentos de diversos colores.
- Incluye un mensaje o sorpresa junto a la colación.
Una alimentación correcta debe ir de la mano con el ejercicio y de una adecuada hidratación. La lonchera la debemos acompañar con una botella de agua para que nuestro hijo se mantenga hidratado.
La autoestima es un elemento importante en el desarrollo saludable de todo ser humano. A continuación, te brindamos algunas estrategias para que puedas ayudarle a tu hijo a fortalecerla:
La nutrición es fundamental para el crecimiento y desarrollo de tu hijo. Aprende aquí todo lo que necesitas para asegurar un crecimiento saludable.
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Complemento nutricional para niños entre 1 y 10 años con patrones de crecimiento inferiores a los de su grupo de edad, con necesidades calóricas y nutricionales mayores debido a una afección médica, desnutridos o cuya ingesta de alimentos ha disminuido debido a una enfermedad o la disminución del apetito. Alimento de Uso Médico. No recomendado para pacientes con sobrepeso u obesidad. Este producto no reemplaza una alimentación saludable.
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